坚持成习惯，习惯成自然，习惯是一种支配人生的力量

        一种行为，多次重复后就能进人人的潜意识，并逐渐变成习惯性动作。 人的知识积累、才能增长、极限突破等，都是不断重复成为习惯性动作的结果。

        习惯一般是指一种重复性的、通常为无意识的日常行为规律，它往往通过对某种行为的不断重复而获得。 习惯是思维和性格的某种倾向，习惯是一种经常性的态度和行为。

        习惯的力量是巨大的。 在一个人的日常活动中，有90%的行为都是在不断重复原来的动作，并在潜意识中转化为程序化的惯性。 这些行为都是不用思考的自动运作，这种自动运作的力量就是习惯的力量。

        习惯每时每刻都在影响着我们的生活，它是行为的自动化，不需要特别的意志努力，不需要别人的监控，不需要按什么规则去行动。 习惯一旦养成，就会成为支配人的一种力量，主宰人的一生。

        心理专家研究发现，一个人工作、学习的好坏，有20%与智力因素相关，80%与非智力因素相关，而在信心、意志、习惯、兴趣、性格等非智力因素中，习惯又占有重要位置。

        芝加哥大学的本杰明·布鲁姆博士开展了一项对杰出学者、艺术家以及运动员的研究，前后长达5年之久，研究结果表明，造就这些原本普通人士非凡成就的主要因素，不是天才和天赋，而是坚韧不拔的好习惯，他们大多能不畏挫折与失败，并能在实践中不断地追求完美。

        习惯是日积月累形成的，它对于一个人的成功与幸福的影响是重大的，所以我们一定要注意自己的小习惯。

        有这么一个小故事:

        有一个猎人，在一次打猎中捡回一个老鹰蛋，回到家里，他把老鹰蛋和母鸡正在孵的鸡蛋放在了一起。

        没过多久，小鹰和小鸡一起出世了，在母鸡的照顾下，小鹰很开心地和小鸡们生活在一起。

        小鹰当然不知道自己是一只鹰，它和小鸡们一起学习鸡的各种生存本领。母鸡也不知道它是一只鹰，按照教育小鸡那样的方法教育小鹰。这只小鹰一直按照鸡的习惯生活着。

        在它们生活的地方，不时有老鹰从空中飞过。每当老鹰飞过时，小鹰就说:“在天空飞翔多好啊，有一天我也要那样飞起来。”

        然而母鸡每次听到小鹰这么说都提醒它:“别做梦了，你只是一只小鸡，不可能飞起来的!”

        其他小鸡也一起附和道:“我们只是小鸡，不可能飞到那么高的。”

        小鹰被提醒的次数多了，最后终于相信自己永远不可能飞那么高。当小鹰再看到老鹰飞过时，它便主动提醒自己:“我只是一只小鸡，我不可能飞那么高。”

        就是这样的思维习惯，让这只鹰到死那一天也没有飞翔过--虽然，它拥有翱翔蓝天的翅膀。

        由此可见，习惯虽小，却影响深远。

        习惯的力量是巨大的。习惯一养成，它就会影响幷主宰我们的生活。但习惯是如何养成的?又是什么影响了我们的习惯呢?

        说到影响习惯的因素，我们不能不回到古罗马时期。

        古罗马时期，牵引一辆战车的两匹马屁股的宽度是4.8英尺(相当于1.46米)，因此，罗马人以4.8英尺作为战车的轮距宽度。当时，罗马统治的整个欧洲，甚至英国的道路都是罗马人为他们的军队所铺设的，因此英国马路辙迹的宽度自然也成了4.8英尺，其他轮宽的马车在这些路上行驶的话，轮子的寿命都不会很长。

        最先造电车的人以前是造马车的，所以电车的标准是沿用马车的轮距标准。而早期的铁路是由造电车的人所设计的，因此，4.8英尺成了现代铁路两条铁轨之间的标准距离。

        更为奇妙的是，这个习惯影响到了美国航天飞机燃料箱两旁的两个火箭推进器的宽度。这是因为，这些推进器造好之后要用火车运送，路上又要通过一些隧道，而这些隧道的宽度只比火车轨道宽一点，因此，火箭助推器的宽度是由铁轨的宽度所决定的。

        所以，最后的结论是:两千年前的两四马屁股的宽度决定了美国航天飞机的火箭助推器的宽度。

        有人把这种现象称为“路径依赖”。 “路径依赖”类似于生活中的“惯性”，日常生活中普遍存在着这种自我强化的机制，它使人们一旦选择走上某一路径，就会在以后的发展进程中不断地自我强化。 由此可见，人的习惯首先是惯性的结果。习惯就像是走路，人们如果选择了一条道路，就会沿着这条道路一直走下去。 惯性的力量会使人们不自觉地强化自己的选择，并让你难以走出自己选择的道路。从某种意义上来说，习惯也是个人与环境、行为相互影响的结果。

        另外，家庭的传统对整个社会都有着一定的影响。当孩子们随着年龄的增长，逐渐摆脱家庭束缚的时候，他们从小养成的习惯便与他们如影随形。 如果真要究其原因，那么完全可以从家庭教育中找到答案。 比如，所有家庭成员都爱干净，都有垃圾入篓、脏水入桶的习惯，那么从这个家庭里走出来的孩子就不会在公共场所乱扔废物，我们周围的环境也将因此而受益。

        家庭对孩子的影响看起来微不足道，甚至常常被一些人忽略，但是在良好的家庭环境影响下，往往能成就一个人一生的梦想。

        亚伯拉罕·林肯是一个出身于贫苦家庭的孩子，良好的家庭熏陶成就了他坚韧不拔、积极进取的优良品质。 无独有偶，爱迪生也是一个出生在贫苦家庭的孩子，家庭的环境成就了他善于动手、积极动脑的好习惯，也成就了他不怕一切艰难险阻的优秀品质。

        还有一些习惯是一个人自我调节的结果。 对此，柏拉图指出:如果行为仅仅由外部报酬或惩罚所决定，人就会像风向标一样，不断地改变方向，以适应作用于他们的各种短暂影响。事实上，除了在某种强迫压力下，当面临各种冲突时，人们具有自我指导的能力，使得人们可通过自我调节为自己的思想感情和行为施加某种影响。